A kismamák azt gondolhatják, hogy kisbabájuk megszületésével a tejtermelés szoptatás automatikus, ezért csupa örömteli, pozitív folyamat. A kismamának azonban a szoptatással járó kisebb-nagyobb kezdeti nehézségekre is fel kell készülnie. A kulcsszó: a türelem.

Tanácsok

A tápláláshoz kényelmes testhelyzet szükséges. A mama úgy fektesse karjára gyermekét, hogy a csecsemőnek ne kelljen felesleges erőfeszítéssel a fejét elfordítania a szopáshoz. A baba lehetőleg a mellbimbó minél nagyobb részét vegye a szájába, úgy, hogy ez ne akadályozza légzését. A tej 50 százalékát többnyire az első két percben, a 80–90 százalékát pedig az első négy perc alatt kiszopja a baba. Mégis sok gyerek akár húsz percig is cumizik. A hátralévő idő a fontos intim kontaktusé, amely hozzájárul a közös pszichés élményéhez. Az újszülött társas kapcsolata a környezettel a szoptatás alatt a legintenzívebb, ugyanis a testi érintkezés jelenti számára a kapcsolatteremtés legfontosabb formáját. A szoptatás végén a mama a babát fektesse a vállára úgy, hogy a kicsi hasa az anya vállára kerüljön. Simogassa a hátát, hogy a felesleges levegő „büfizéssel” távozhasson. A túlzottan mohó babáknál a büfiztetésre már szoptatás közben sort kell keríteni.

Fontos a napirend

A baba tökéletesen kialakítja a maga napirendjét. Az ő igényeihez igazított szopás előnye, hogy annyi tej termelődik, amennyire szükség van. Így alakul ki harmonikus „tejkapcsolat” a baba és a mama között. A megfelelő tejelválasztást a mell teljes kiürítése biztosítja ezért célszerű minden szoptatás alkalmával a mellet kifejni, főleg az első pár hónapban.
A szoptatós anyák legalább három liter folyadékot fogyasszanak naponta. Hasznosak az anyatej termelését serkentő teák, a gyümölcslevek. A tejjel csínján kell bánni, legfeljebb napi fél liter fogyasztható, ugyanis a tehéntejfehérje a babánál is okozhat allergiás tüneteket. A tej mennyiségét a rendszeres fejés növeli, s mindemellett fontos a nyugodt életvitel, a pihenés. A mamának saját magával is törődnie kell!

www.nestle.hu